Libri MasterCap6 Collana HCA

Credi di non sapere più chi sei, hai perso l’orientamento e fatichi quasi a riconoscerti? Non conosci affatto o non distingui più ciò che ti appassiona, ciò che ti fa vibrare il cuore? Ti piacerebbe invece ritrovarti e allinearti alla tua vera essenza per accendere il tuo fuoco creativo e finalmente risplendere? L’autrice, esploratrice di anime luminose, ti accompagnerà in un cammino lento. Un viaggio attraverso luoghi, emozioni, suggestioni, colori e molto altro ancora, alla scoperta delle risposte che ti occorrono: le tue. Una volta preparato lo zaino, lasciando ciò che non ti occorre e portando con te solo poche cose essenziali, inizierete la vostra strada insieme. Vi addentrerete nel nero della profondità della terra. Lì potrai incontrare e prendere coscienza dei tuoi bisogni e di nuove consapevolezze. Vi imbatterete poi nel vuoto che si fa pieno e nel pieno che si fa vuoto, in un deserto dove il giallo dei raggi del sole ti aiuterà a fare luce su molteplici parti di te, sulla tua vera natura multiforme. Percorrerete l’ultima parte del cammino che incontra e fiancheggia la tua casa, che attraversa spazi inaspettati, che penetra nel bosco dove il rosso di un fuoco scoppiettante potrà scaldarti, per arrivare infine al cospetto dell’oceano. Lì potrai scegliere di fermarti per il tempo che ti occorre, restare e ammirare l’infinito e oltre. Fino al momento in cui insieme vi tufferete in quello stesso oceano di opportunità. Allora sarai tu a scegliere, dandoti finalmente il permesso di risplendere. Se ami la creatività nelle sue svariate forme, la natura con la sua accoglienza e generosità, se ti piace camminare ed esplorare altri mondi possibili, se ami la bellezza e ti incuriosisce la possibilità di scoprire la tua, lasciandoti accarezzare dalle emozioni, allora questo libro fa per te. Buon cammino!

Questo viaggio è indicato a tutte le donne che guardandosi allo specchio non si riconoscono più, a tutte coloro che si sono dimenticate di esistere trovandosi intrappolate nelle in maschere e copioni altrui! In queste pagine troverai strumenti concreti e semplici da applicare nel tuo quotidiano con tante storie vere condivise da donne che hanno ritrovato la propria naturale bellezza splendendo di luce propria. “Ama-te” vuole ricordarti che il primo passo per costruire la tua vita straordinaria sta nell’iniziare proprio da te... Come? Lo scoprirai in queste pagine. Io come forse te mi sono persa, dimenticata di esistere, camminando nell’automatismo della sopravvivenza per poi ritrovarmi, tramite una fonte inesauribile guaritrice che è dentro di ogni uno di noi: l'Amore. E oggi la mia mission sta nel donare consapevolezza ad ogni donna che naviga nel buio tramite la conoscenza del benessere psicofisico.

L’equitazione è uno sport straordinario ed è una vera e autentica passione. Vivere questa passione all’interno di una disciplina sportiva può diventare spesso complesso, perché quel rapporto di amicizia unica e indissolubile con il cavallo diventa anche un rapporto di partnership che ha come obiettivo un risultato sportivo. Certamente il confronto con noi stessi, con il nostro compagno e con tutto ciò che ruota intorno a questo binomio può diventare talora davvero sfidante, soprattutto quando quel risultato non è all’altezza delle nostre aspettative ed entrano in gioco le nostre emozioni, quella leva potentissima in grado di guidarci e anche di influenzarci in ogni situazione. Vincere viene considerato sinonimo di valore e non vincere è spesso valutato come errore e fallimento. In questo libro scopriremo che solo la performance può portare a un risultato e che comprendere e accogliere realmente le emozioni diventa la chiave del vero successo per cavalieri e amazzoni e l’unica via per far sì che ogni giorno si aggiunga un tassello in più nel nostro percorso di crescita. “Il salto nelle emozioni” è un manuale pratico per chi si sta chiedendo come diventare un cavaliere e un’amazzone di successo. Il lettore è guidato attraverso l’esperienza di chi ha già vissuto ciò che lui sta vivendo ed è così accompagnato a trasformare ogni gara in un autentico successo.

 Questo mio primo libro nasce grazie al percorso di formazione fatto negli ultimi tre anni, in Health Coaching Academy. L’accademia è stato uno strumento potente per entrare maggiormente in connessione con me stessa. Mediante la lettura di questo librodesidero trasportati, attraversoil mio viaggio, a scoprire quelle parti di Te più nascoste, affinché TU possa conoscerle più in profondità e integrarle. Ogni capitolo ti avvicinerà e ti farà scoprire qualcosa di nuovo: sarà come intrecciare al telaio tanti fili colorati per tessere un nuovo arazzo della tua Vita. Sarà quel piccolo passo fatto verso Te stesso, verso gli Altri, che ti permetterà di vivere meglio. A questo punto non mi resta che ringraziarti e sussurrarti… “ascolta ciò che va oltre le parole, ascolta ciò che va oltre il suono, sentilo, percepiscilo e agisci con Amore, sempre.” Paola.

Quante volte hai sognato magari a occhi aperti, lasciando poi quel sogno nel cassetto fino ad arrivare a rimpiangere di non averlo realizzato? Sono certa che non ti succederà più! Devi solo fare tuoi i cinque principi fondamentali che sono i pilastri della salute psico-fisico-emozionale, per essere in grado di realizzare quelli che da sogni si trasformeranno in obiettivi concreti e raggiungibili. Diventerai il Re o la Regina della tua vita e ti posso dire che nella mia partita, lottando con difficoltà interne ed esterne, il cavallo mi ha sempre difeso. Rispecchiandomi in “lui” ho trovato in me quella forza che non pensavo di avere. Ti accorgerai che per affrontare tutte le sfide che vuoi vincere sei tu la tua prima risorsa e la vittoria che ti certificherà esperto di risultati è sapere come fare a stare bene attraverso le “5A”: Alimentazione, Allenamento, Atteggiamento, Alleati e Amore. Ti si apriranno nuove porte e potrai vedere soluzioni, non problemi, trovando nel come tutte le risposte. In questo libro attraverso il racconto della mia esperienza di vita, articolata in cinque periodi che corrispondono alle “5A”, ho voluto condividere alcuni strumenti di Coaching, di Comunicazione Efficace e Programmazione Neuro Linguistica che possono esserti di aiuto per uscire da quel “loop” che porta all'autosabotaggio e ai pensieri disfunzionali. Ti posso assicurare che finora ho realizzato i cinque “sogni” che avevo riposto nel mio cassetto, e ho voluto scrivere questo libro che certifica il conseguimento del titolo di Health Coach e Master Practitioner NLP, parte del mio ultimo sogno, per aiutarti a realizzare i tuoi. Puoi prendermi come esempio e ti sarà più facile fare la tua parte nel percorso che ti porterà al raggiungimento del tuo risultato utilizzando i miei suggerimenti. Fonda la tua vita sui solidi pilastri che sono qui illustrati e il tuo cammino sarà tracciato. Ora hai in te una lanterna sempre accesa che ti guiderà anche nelle notti più buie.